Намасте Йоги 
Часовете за начинаещи в Огледало са чудесно начало за тези от вас, които ще направят първи стъпки в йога, независимо от възраст и физическо състояние. Балансът в нас между дух и тяло, към който се стремим, се изгражда чрез асана (задържане в опредтелена поза), прана яма (дишане с активни енергийни заключалки – банди) и дрищи (фокусна точка към която е насочен погледът ни)
Ако вече сте направили първите си стъпки в Йога или просто се чувствате в добра физическа форма, препоръчваме Ви да посетите часовете за средно напреднали. В тях ще обогатим знанията Ви за фундаменталните „асани“, ще вникнем в тънкостите на изпълнението им. Ще надграждаме практиката си с нови „асани“, както и техники за релаксация.
НАЧИНАЕЩИ: вторник и четвъртък от 08:00ч
НАЧИНАЕЩИ: понеделник и сряда от 17:30ч
НАЧИНАЕЩИ: понеделник и сряда от 19:30ч
POWER ЙОГА – НАПРЕДНАЛИ: понеделник, сряда, петък 18:30ч
Повече информация за класовете с Юрий Николаев, прочетете ТУК
