[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /feed.php on line 171: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /includes/functions.php:3706)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /feed.php on line 172: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /includes/functions.php:3706)
www.danceogledalo.com форум на "Огледало" - Училище за танци и Център за движение 2020-05-06T11:07:22+02:00 http://danceogledalo.com/forum/feed.php?f=40&t=5147 2020-05-06T11:07:22+02:00 http://danceogledalo.com/forum/viewtopic.php?t=5147&p=174555#p174555 <![CDATA[Re: ทำนายฝัน วิธีลดหน้าท้องส่วนเกินหลังคลอด]]>







Статистика: Публикувано на от veranix — 06 Май 2020 11:07

]]> 2020-04-22T08:52:35+02:00 http://danceogledalo.com/forum/viewtopic.php?t=5147&p=169045#p169045 <![CDATA[Re: ทำนายฝัน วิธีลดหน้าท้องส่วนเกินหลังคลอด]]>







Статистика: Публикувано на от veranix — 22 Апр 2020 08:52

]]> 2019-12-03T00:30:43+02:00 http://danceogledalo.com/forum/viewtopic.php?t=5147&p=103049#p103049 <![CDATA[Re: ทำนายฝัน วิธีลดหน้าท้องส่วนเกินหลังคลอด]]>







Статистика: Публикувано на от veranix — 03 Дек 2019 00:30

]]> 2019-10-04T15:58:46+02:00 http://danceogledalo.com/forum/viewtopic.php?t=5147&p=98050#p98050 <![CDATA[Re: ทำนายฝัน วิธีลดหน้าท้องส่วนเกินหลังคลอด]]>







Статистика: Публикувано на от veranix — 04 Окт 2019 15:58

]]> 2019-08-06T05:45:38+02:00 http://danceogledalo.com/forum/viewtopic.php?t=5147&p=62610#p62610 <![CDATA[Re: ทำนายฝัน วิธีลดหน้าท้องส่วนเกินหลังคลอด]]>







Статистика: Публикувано на от veranix — 06 Авг 2019 05:45

]]> 2019-07-30T02:29:59+02:00 http://danceogledalo.com/forum/viewtopic.php?t=5147&p=58716#p58716 <![CDATA[Re: ทำนายฝัน วิธีลดหน้าท้องส่วนเกินหลังคลอด]]>







Статистика: Публикувано на от veranix — 30 Юли 2019 02:29

]]> 2019-06-25T08:11:58+02:00 http://danceogledalo.com/forum/viewtopic.php?t=5147&p=54589#p54589 <![CDATA[Re: ทำนายฝัน วิธีลดหน้าท้องส่วนเกินหลังคลอด]]>







Статистика: Публикувано на от veranix — 25 Юни 2019 08:11

]]> 2019-05-31T00:51:08+02:00 http://danceogledalo.com/forum/viewtopic.php?t=5147&p=50542#p50542 <![CDATA[Re: ทำนายฝัน วิธีลดหน้าท้องส่วนเกินหลังคลอด]]>







Статистика: Публикувано на от veranix — 31 Май 2019 00:51

]]> 2019-04-11T13:15:56+02:00 http://danceogledalo.com/forum/viewtopic.php?t=5147&p=20607#p20607 <![CDATA[Re: ทำนายฝัน วิธีลดหน้าท้องส่วนเกินหลังคลอด]]>







Статистика: Публикувано на от veranix — 11 Апр 2019 13:15

]]> 2018-09-26T04:18:26+02:00 http://danceogledalo.com/forum/viewtopic.php?t=5147&p=16751#p16751 <![CDATA[ทำนายฝัน วิธีลดหน้าท้องส่วนเกินหลังคลอด]]>
ช่วงเวลาที่คุณแม่ตั้งครรภ์น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นมามาก จากที่เคยผอม อาจกลายเป็นสาวอวบ จากที่เคยอวบอาจกลายเป็นสาวอ้วน แล้วก็ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะลดหน้าท้องส่วนเกินออกตามไปหลังคลอดในเร็ววัน วันนี้เราจึงมีคำแนะนำดีๆ ในการรีดน้ำหนักตั้งแต่วันแรกที่คุณคลอด

ขั้นตอนที่ 1 : สำหรับคุณแม่หลังคลอด 24 ชั่วโมง

- หลังคลอดใหม่ๆ คุณแม่อาจจะทำอะไรได้ไม่มากนัก ให้เน้นการออกกำลังกายด้วยการควบคุมลมหายใจบริเวณกล้ามเนื้อกระบังลม โดนเริ่มจากการนั่งหรือนอน แล้ววางมือลงบนท้อง จากนั้นหายใจเข้าลึกๆ ช้า จนรู้สึกว่าท้องป่อง แล้วจึงค่อย ๆ ผ่อนลมหายใจออกทางปากช้า ๆ จนกล้ามเนื้อท้องแฟบลง

Статистика: Публикувано на от thorng — 26 Сеп 2018 04:18

]]>