สุขภาพ "เบาหวาน" ก็กิน "น้ำตาล" ได้ ถ้าควบคุมอาหารของโรคได้
Публикувано на: 15 Сеп 2018 06:01การเป็นเบาหวาน ไม่ได้แปลว่า สุขภาพ คุณไม่สามารถกินของหวาน หรือควรงดน้ำตาลเสมอไป แต่คุณสามารถรับประทานของหวานได้ในปริมาณเล็กน้อย หากคุณสามารถจัดการและควบคุมอาการของโรคเบาหวานได้
ความจริงเกี่ยวกับน้ำตาล
หลายคนคิดว่าการกินน้ำตาลทำให้เป็นโรคเบาหวาน แต่ในความเป็นจริงแล้ว น้ำตาลไม่เกี่ยวข้องกับการเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 1 แต่อย่างใด
สำหรับโรคเบาหวานชนิดที่ 2 น้ำหนักเกิน เป็นปัจจัยเสี่ยงอย่างหนึ่ง ซึ่งเมื่อคุณกินน้ำตาลมากเกินไป น้ำหนักตัวก็จะเพิ่มขึ้น การศึกษาพบว่าการดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมาก สัมพันธ์กับการเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ดังนั้น คุณควรควบคุมปริมาณการบริโภคน้ำตาล เพื่อช่วยป้องกันการเกิดโรคเบาหวาน