สุขภาพ 4 วิธีออกกำลังกาย เมื่อวันนั้นของเดือนมาถึง
10 мнения
• Страница 1 от 1
สุขภาพ 4 วิธีออกกำลังกาย เมื่อวันนั้นของเดือนมาถึง
от thorng » 13 Ное 2018 03:53
สุขภาพผู้หญิงหลายคนมักหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายในระหว่างมีประจำเดือนเพราะกลัวอันตรายต่างๆ ในช่วงมีประจำเดือนเป็นช่วงของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ส่งผลให้มีอาการอ่อนเพลีย ปวดท้อง ปวดหัวและหงุดหงิดง่าย การออกกำลังกายที่พอเหมาะจะช่วยลดอาการไม่พึงประสงค์เหล่านี้ได้ แต่การออกกำลังกายระหว่างการมีประจำเดือนควรระมัดระวังเพิ่มขึ้น ในบทความนี้จะบอกถึงการออกกำลังกายในช่วงมีประจำเดือนอย่างไรให้ปลอดภัย
- thorng
- МЪДРЕЦ
- Мнения: 798
- Регистриран на: 24 Дек 2017 11:49
10 мнения
• Страница 1 от 1
Назад към ВСИЧКО ЗА ФОРУМА и ЗА НОРМАЛНОТО ОБЩУВАНЕ
Кой е на линия
Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 16 госта